Курс подходит для людей любого типа подготовки.
Направлен на:
- проработку всех мышечных групп с акцентом на похудение и рельеф
- приведение мышц в тонус
- повышение выносливости и координации
Состоит из 5 полнометражных коротких тренировок в неделю с длительностью 15-20 минут.
Не требует никакого дополнительного оборудования.
Курс включает:
- 20 авторских полнометражных круговых тренировок на 30 дней
- план питания
- чат с куратором проекта
